乱れる食生活

そんなわけで今日は特に乱れてますね。

朝はいつもどおり食べてる時間がないので何も食べずに出勤。

12時から13時まで昼の休憩なんですが、昼は動く気力がなくて食堂に行かず職場でボーとしたり仮眠をとったりして1時間潰す。

夜は8時過ぎまで仕事をやって帰宅をする。
残業の最中にパンを1，2個食べて夜はおしまい・・・。

後は水分だけだったりします。（主に水だったりするんですが・・・）

荒れてますね。
とても栄養バランスなんて考えられてない食生活。
このまま行くと体重は軽くなりそうですね・・・やつれたりして。

1日1食だから食費も浮くんですが、これだとさすがに倒れかねないのでもう少しくらいはまともな食事をしたいと思います。

体が資本だし・・・。